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Rückbildung mit Hatha-Yoga

11.04.2017

Wir bieten zwei Kurse an: Rückbildungsgymnastik und Rückbildungsgymnastik mit Hatha-Yoga. Beide Angebote sind Kassenleistungen.

 

In diesen Kursen wird insbesondere die Beckenbodenmuskulatur sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verspannungen werden gelöst und der Kreislauf angeregt. Die klassische Rückbildungsgymnastik setzt Hanteln, Bänder, Rodondobälle und Igelbälle ein. Bei der Rückbildungsgymnastik mit Hatha-Yoga sind Atemübungen ein wesentlicher Teil des Kurses.