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In der Schwangerschaft

AquaFit ab 16. SSW

AquaFit bietet werdenden Müttern die Möglichkeit, noch lange während der Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben und weiterhin Spaß an der Bewegung zu haben. Der Kurs beinhaltet die Elemente Aquajogging, Wassergymnastik, Atemtraining und Entspannung und ist eine gute Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs.
 

Der Aufenthalt und gezielte Übungen im warmen Wasser entlasten den Rücken und die Gelenke und tragen dazu bei, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Kreuzschmerzen, Ischiasprobleme und Venenleiden wirksam zu lindern oder vorzubeugen.

AquaFit ist ein schonendes Training, das ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden kann. Bitte halten Sie vor der Anmeldung unbedingt Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen, um eventuelle medizinische Bedenken auszuschließen.