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Nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik ab 6. Lebenswoche

Stärkung des Beckenbodens

 

Schwerpunkt ist die Muskulatur des Beckenbodens. Bauch, Beine und Po werden ebenfalls trainiert. Je nach Kurs kommen Hanteln, Bänder, Rodondobälle, Igelbälle etc. zum Einsatz.

 

Sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Der Kurs sollte beendet sein, bevor Ihr Kind 9 Monate alt ist. Wir bieten als Folgekurs nach der normalen Rückbildungsgymnastik Pilates-Kurse an.

 

Hinweis: Den Kurs bezahlt die Krankenkasse. Jedoch wird die Kursgebühr in voller Höhe vor Kursbeginn als Kaution fällig. Die Kasse bezahlt nur die Stunden bei denen Sie tatsächlich anwesend waren. Sie quittieren ihre Anwesenheit im Kurs mit Ihrer Unterschrift und erhalten dann ca. drei Wochen nach Kursende das Geld, das die Krankenkasse anteilig oder komplett erstattet, von der Kursleiterin zurück.