Nach der Geburt
Beckenbodentraining mit Pilates ab 6. Lebenswoche
Beckenbodentraining mit Pilateselemente
Schwerpunkt ist natürlich die Muskulatur des Beckenbodens, das Spüren und das Wahrnehmen. Die Übungen werden dem jeweiligen Können angepasst. In diesem Kurs fließen viele Sequenzen von der Pilatesmethode mit ein. Auf das korrekte Ausführen der Übungen und die Haltung wird geachtet. Auch der Spaßfaktor kommt nicht zu kurz.
Sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Der Kurs sollte beendet sein, bevor Ihr Kind 9 Monate alt ist. Wir bieten als Folgekurse nach der Rückbildungsgymnastik Pilates-Anfängerkurse und Pilates-Fortgeschrittene Kurse an.
| für Mütter | |
| Dauer | 6 x 90 Min. |
| Ort | Ellwangen: St.Anna MediArt, Nikolaistraße 12 (Hariofsaal) |
| Kosten | 121,50 Euro |
| Birgit Sterzel Termine | |
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06.11.2024 - 18.12.2024
Mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr (am 27.11.24 ist kein Kurs)
hat begonnen
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06.11.2024 - 18.12.2024
Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr (am 27.11.24 ist kein Kurs)
hat begonnen
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08.01.2025 - 12.02.2025
Mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr
Ausgebucht
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